Описание
Вы можете использовать резинки в различных видах тренировок — от силовых и фитнеса до реабилитационных упражнений. Тренировки с резинками помогут вам укрепить мышцы и суставы всего тела. Рекомендуются как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. В комплект HS-L675RLB входят четыре латексных резинки, которые обеспечивают различные уровни сопротивления в диапазоне от 4,5 до 19 кг. Благодаря небольшому размеру резинки очень удобно хранить и транспортировать.
Основные характеристики:
Модель: HS-L675RLB
Материал: латекс
Длина: 60 см
Ширина: 7,5 см
Сопротивление резинок (от самой светлой до самой темной):
4,5-7 кг
7-9 кг
11,5-14 кг
14-19 кг
Возрастающая нагрузка
Принцип работы резинок для тренировки заключается в том, что чем больше вы их растягиваете, тем большее сопротивление они оказывают. Это позволяет легко регулировать нагрузку в зависимости от того, на каком этапе тренировки вы находитесь. Каждая из четырех резинок, включенных в набор HS-L675RLB, создает различный диапазон нагрузки – от самой светлой до самой темной: 4,5-7 кг; 7-9 кг; 11,5-14 кг; 14-19 кг.
Лучший эффект от тренировок
Упражнения с использованием резинок значительно улучшают результаты тренировок. Они помогут вам эффективно укрепить мышцы (особенно рук и ног) и привести в форму все тело. Использование резинок заставляет мышцы работать с большим усилием, чем при обычных упражнениях без сопротивления. Резинки также могут быть использованы при реабилитации после травм конечностей — они позволяют увеличить подвижность суставов, активируя их и заставляя преодолевать растущую нагрузку.
Прочный латекс
Комплект эластичных резинок HS-L675RLB изготовлен из 100% высококачественного латекса, который отличается высокой прочностью и долговечностью. После растяжения он возвращается к исходной форме и не деформируется. Кроме того, он не впитывает влагу, поэтому его очень легко чистить, обеспечивая полную гигиену при использовании.
Упражнения с использованием резинок:
Ходьба с лентой-резинкой.Это упражнение задействует в первую очередь средние ягодичные мышцы.
Боковые шаги с резинкой.Это упражнение тренирует большие ягодичные мышцы.
Гребля с резинками.Это упражнение воздействует на широчайшую мышцу спины, круглую, дельтовидную мышцу, ромбовидную и трапециевидную мышцы.
Становая тяга с резинками.Это упражнение вовлекает в работу так называемую заднюю группу мышц бедра, а именно: двуглавую мышцу бедра, ягодичную мышцу и мышцы спины.
Разведение рук с резинками над головой в положении стоя.В этом упражнении мы задействуем в основном дельтовидные и плечевые мышцы.
Подъем рук в стороны с использованием резинок.В этом упражнении в основном работают дельтовидные и плечевые мышцы.
Упражнение «мертвый жук» с резинками.Это упражнение направлено на проработку прямой мышца живота.
Разведение ног лежа на боку – задействует мышцы бедра, средние ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.
Отзывы
Отзывов пока нет.